Mit Atem, Achtsamkeit und Ruh
habe ich die Kontrolle über das, was wirklich zählt.
„Das wahre Ziel allen menschlichen Lebens ist das Spiel. Die Erde ist ein Aufgabengarten; der Himmel ein Spielplatz.“
– G.K. Chesterton
Motto
„Heute feiere ich jeden kleinen Moment – denn genau sie sind das Fundament meiner Freude.“
Weitere Impulse
Alle Beiträge →
Richte dich auf!
Ein krummer Rücken ist selten nur ein Rücken. Richte Körper, Kopf und innere Haltung auf: stehen, einen Gedanken streichen, einen Satz schreiben.
Angst überwinden: Deine Angst hat kein Vetorecht.
Du willst warten, bis die Angst weg ist? Dann hat ein Gefühl das Vetorecht. Benenne die Befürchtung, prüfe das Risiko und mach den nächsten Schritt.
Vergiss die Vergangenheit!
Die Vergangenheit ist vorbei. Fehler sind Daten, keine Urteile: Lerne aus ihnen mit dem Kopf statt mit dem Bauch – und mach in der Gegenwart weiter.