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DailyInspire 2025

 

 „Ein fröhliches Herz ist die beste Medizin, aber ein bedrückter Geist lässt die Knochen vertrocknen.“
Sprüche 17:22

 

Hallo! Mit einem grossen H!
Heute – gemäss meinem Kalender hier:

Ich habe einen Review-Tag – ein Tag der Zusammenfassung und der Überprüfung der roten Karte.

Es ist bereits der dritte Sonntag und die dritte Zusammenfassung meines fröhlichen, lächelnden und liebevollen (nein, ich verfalle hier nicht in pathetische Sentimentalität wie ein Typ in einer Schuhcreme-Werbung) ABENTEUERS mit meiner GMF-Methode – der Methode, das Leben zu verändern und das Spiel des Lebens zu spielen, die es mir ermöglicht, mich jeden Tag um 1 % zu verbessern.

Ich mache das Tag für Tag, und mein Leben wird wirklich immer besser, obwohl es gestern vielleicht ein wenig zu weit ging…

Gestern konnte ich das Lächeln den ganzen Tag nicht aus meinem Gesicht wischen. Wirklich. Obwohl ich erschöpft und total fertig war – wie ein Koch in den Spitzenzeiten eines voll besetzten Restaurants.
 

Moment – genau! Ich war dieser Koch!

Und ja – ich war so beschäftigt, dass ich heute – ich gestehe es ohne zu zögern – ein riesiges Problem hatte, aus dem Bett zu kommen, obwohl ich meine Morgen liebe und sie mir grosse Freude bereiten (gleich geht’s los – Velo, See, Kirche… oh, all die guten Dinge).

Zurück zu diesem Koch, der am Pass stand, mit einer weiteren Portion Kalbshackbraten in der einen Hand und einer Kelle Randenkokossuppe in der anderen – und dabei die ganze Zeit lächelte. Unbewusst, mühelos, unaufhaltsam.
Ich konnte einfach nicht anders.

Warum? Ich bin mir nicht ganz sicher.
Eines weiss ich aber mit Sicherheit – es hätte so ausgesehen, als hätte ich vor der Arbeit etwas genommen (was in manchen Kochkreisen ein häufiges „Hilfsmittel“ ist – zum Glück nicht in meiner Küche, oder zumindest habe ich es nicht bemerkt 😊).

Es hätte auch so ausgesehen, als würde ich jemanden oder etwas auslachen, vielleicht sogar verspotten.
Oder als wäre ich einfach ein verrückter, einfältiger Lemur im Körper eines Menschen, mit Töpfen in den Händen.

Lemuren sind nicht gerade für ihre aussergewöhnlichen Kochkünste bekannt, aber wer weiss, was in ihren kleinen Lemuren-Gehirnen steckt – vielleicht ganze lemurische Kochbücher…

Jetzt habe ich dieses Bild im Kopf von einem Lemuren, der eine Kochshow auf YouTube moderiert und dabei folgendes Monolog hält:

„Auf einer goldenen Schale aus Blättern ruht eine samtige Mousse aus reifer Banane und saftiger Mango, sanft umhüllt von Blütennektar. Knusprige Kürbiskerne und eine Prise Zimtrinde verleihen ihr Tiefe, während Feigenakzente mit dem zarten Duft des Dschungels verschmelzen. Für Proteinliebhaber sorgen geröstete Grillen für eine exotische Note und schaffen eine einzigartige Geschmackskombination, die dich in ein tropisches Paradies entführt. Jeder Bissen dieser Lemuren-Delikatesse ist ein wahres Fest für die Sinne, bei dem Geschmack und Natur eine perfekte Harmonie bilden.“

Oh ja. Köstlich! Aber ich glaube, ich bin zu weit in diese Lemuren-Digression gegangen…
Zurück zum Punkt.

Zurück zu meinem Lächeln und meiner ständig guten Laune.
Ich habe nur eine Antwort darauf:

 

Meine Methode funktioniert!

Wirklich – von Tag zu Tag wird alles besser, angenehmer, und mein Körper fühlt sich an, als würde er jünger werden.

Meine Erklärung für das ständige Lächeln auf meinem Gesicht:

MEIN KÖRPER FÜHLT SICH GUT!
Und genau so zeigt er es mir:

„Ja! Ich wollte seit Jahren weniger als 100 kg wiegen! Hör auf, mir mehr Zucker zu geben, denn wir sind schon überlastet mit der Insulinproduktion, und die Abteilung für Abhängigkeiten hatte alle Hände voll zu tun (der Körper ist ein Unternehmen 😊). Danke, dass du den Alkohol gestrichen hast – das war echt zu viel. In diesem Fall hat das ganze System erleichtert aufgeatmet. Gib mir mehr frische Luft, mehr Bewegung und gesundes Essen! MEHR! MEHR!“

Genau das sagt mein Körper, und er zeigt es durch mein Lächeln.

 

Motto für heute:
Lachen ist die beste Medizin.
Lachen ist Gesundheit!

 

 

Das war’s zum Thema Lächeln, aber ich möchte auch kurz meine Blogs der letzten sechs Tage erwähnen:

• Samstag – Du bist der Chef! - Führe dein Leben wie ein CEO
• Freitag – Kurkuma - Die Königin der Gewürze. Ich – der König des Gewichts!
• Donnerstag – Tägliches persönliches Budget: Let’s Do It! - Kleine tägliche Schritte für grossen finanziellen Erfolg
• Mittwoch – Messbarkeit in der Motivation - Wie misst man Motivation und macht sie zu einer unaufhaltsamen Kraft?
• Dienstag – Du bist kein Roboter. Teil #1 - Der erste Teil einer Serie über das Menschsein – mit all unseren Stärken und Schwächen. Wie man nicht in den übermässigen Drang zur Selbstoptimierung verfällt.
• Montag – Apfel VS Knoppers - Eine detaillierte Analyse der Zutaten, Nährstoffe und ihrer Auswirkungen auf die Gesundheit

 

Alle diese Blogs wurden mit voller Motivation und Inspiration geschrieben, angetrieben durch Veränderung und den Alltag. Viel Arbeit, aber auch viel Spass. Meine Aufgabenliste war fast immer grün, so frisch wie Frühlingsgras.

Kleine Unstimmigkeiten waren meist auf Zeitmangel oder schlechte Organisation zurückzuführen – wofür ich mich jetzt selbst tadle und entschuldige, mit dem Versprechen, mich zu verbessern! 😊

Die rote Karte (unerledigte Aufgaben) hatte nur eine einzige Aufgabe, die ich mittlerweile bereits erledigt habe, also ist heute ein Tag der Entspannung (abgesehen von der Arbeit natürlich – aber so ist das eben. Die Gastronomie nimmt keine Gefangenen und kettet dich fast jedes Wochenende an die Ruder wie ein Galeerensklave 😉. Ich liebe das Kochen, also verbinde ich das Angenehme mit dem Nützlichen).

Zusammenfassung:

Woche – abgeschlossen ✅
Lächeln – natürlich 😃
Rote Karte – erledigt 🏆
Energie für die nächsten Herausforderungen – gesammelt 💪
Motivation – VOLLE POWER! 🚀

 

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, mit einem Lächeln im Gesicht und Liebe im Herzen!

 

Aufgaben erledigt.

 

Heutige Aufgaben

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