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title: "Mit Atem, Achtsamkeit und Ruh"
description: "Laozi erinnert uns daran: Wer sich selbst meistert, gewinnt die wahre Kontrolle – und innere Ruhe."
url: https://dailyinspire.ch/Blog/kontrolle-beginnt-innen/
language: de-CH
published: 2025-04-22T08:09:00+02:00
updated: 2025-11-25T09:05:40+01:00
author: Kacper
publisher: DailyInspire.ch
topics: ["Motivation", "Emotionen"]
image: https://dailyinspire.ch/dateien/gallery/Organized%20Optimized%201080%20x%201080%20px%201.png
translation: https://dailyinspire.ch/en/blogs/control-starts-within/
reading_time_minutes: 1
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# Mit Atem, Achtsamkeit und Ruh

*habe ich die Kontrolle über das, was wirklich zählt.*

![Mit Atem, Achtsamkeit und Ruh](https://dailyinspire.ch/dateien/gallery/Organized%20Optimized%201080%20x%201080%20px%201.png)

> **„Das wahre Ziel allen menschlichen Lebens ist das Spiel. Die Erde ist ein Aufgabengarten; der Himmel ein Spielplatz.“**
> – G.K. Chesterton

## Motto

> „Heute feiere ich jeden kleinen Moment – denn genau sie sind das Fundament meiner Freude.“

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Quelle: [DailyInspire.ch](https://dailyinspire.ch/) – Kacper, 22. April 2025. Original: https://dailyinspire.ch/Blog/kontrolle-beginnt-innen/